¿Cómo saber cuáles son los días fértiles del ciclo menstrual?

Conocer los días fértiles del ciclo menstrual es clave para la eficacia de los tratamientos de fertilidad y para conseguir quedar embarazada. Entre más profundo sea tu conocimiento sobre tu fertilidad, más fácil te será tener un bebé. Por este motivo, hoy queremos hablarte de los días fértiles, cómo predecirlos y algunos de los mitos más comunes al respecto. Conocer y amar tu cuerpo es el un paso indispensable antes de ir a buscar el embarazo.

Las diferentes etapas del ciclo menstrual

Existen dos grandes transformaciones en el cuerpo durante el ciclo menstrual. Por una parte, en los ovarios, se producen folículos. Algunos de ellos se convertirán en óvulos. Mientras tanto, el útero engrosa sus paredes. El proceso completo consta de 5 etapas:

• Menstruación: en caso de que no se produzca un embarazo, la piel del útero se descompone y desprende. Esto es lo que causa la expulsión de tejidos y sangre a través de la vagina.
• Fase folicular: los folículos, que proliferan en sacos de líquido en los ovarios, se preparan para transformarse en óvulos. Uno de ellos será liberado durante la ovulación, el siguiente paso.
• Ovulación: el folículo afortunado es expulsado a las trompas de Falopio. Ahí se dará inició a la producción de hormona luteinizante, precursora química indispensable para quedar embarazada.
• Fase lútea: en este momento se alcanzan altos niveles de estrógeno y progesterona. Se trata de los días fértiles del ciclo, al menos, en relación a los demás períodos.
• Fase secretora: cuando no hay fecundación, el recubrimiento del útero se prepara para desprenderse. La prostaglandina, compuesto químico responsable de las contracciones uterinas, facilita la expulsión de tejido.

Ciclo menstrual y fertilidad: cómo predecirlos

Tu organismo envía señales que te servirán para aprovechar al máximo tus días fértiles. Al tener un mejor conocimiento sobre el cuerpo, podrás predecir tu ciclo menstrual. Presta atención a estos dos signos:

El flujo vaginal: la lubricación vaginal funciona como indicador del proceso menstrual. En ese sentido, si se trata de un moco cervical abundante y pegajoso similar a la clara de huevo, es el período más fértil posible. Por el contrario, los días menos proclives a la reproducción, el fluido es escaso y espeso.
La temperatura basal: la acción de las hormonas tiende a aumentar o disminuir la temperatura basal, nos referimos a la temperatura en el momento de despertarse. Para utilizar este signo, deberás registrar tu temperatura corporal al levantarte durante varios meses. Cuando encuentres un patrón al alza, unos 0,3 a 0,5 grados, estás en el mejor momento para quedar embarazada.

La ventana de la implantación en un ciclo menstrual

Se denomina así al período en el que el endometrio tiene un grosor y textura idóneas para atrapar un óvulo fecundado. Debido a ello, el útero está recubierto de tejido endometrial, perfecto para que se adhiera un embrión.

¿Cómo saber si tienes una ventana de implantación desplazada?

Por lo general, las mujeres están en este período idóneo los días 19, 20 y 21 de su ciclo. Sin embargo, existen algunos cuerpos que no se amoldan a la norma. Durante los tratamientos de fertilidad, este momento es crítico. Si no estás segura de tu ciclo endometrial, consulta a un profesional para determinarlo.

Los tratamientos de fertilidad se amoldan al ritmo de tu cuerpo

En el caso de la reproducción asistida, conocer los días fértiles de una mujer, así como su ventana de implantación, es importante para que el tratamiento de fertilidad se realice con mayor éxito. Además, combinando estos conocimientos con un tratamiento de fertilidad adecuado para ti puede ayudarte a conseguir mayores probabilidades de embarazo.

A grandes rasgos, se pueden diferenciar dos técnicas muy diferentes de reproducción asistida en función de la edad y salud fértil de cada pareja:

Fecundación in vitro, con o sin inyección intracitoplasmática (ICSI)

Consiste en unir un óvulo y un espermatozoide en laboratorio. Y de aquí nace un embrión que evoluciona durante unos días antes de ser implantado en el cuerpo de la futura madre. Para mejorar este tratamiento de fertilidad, se puede aplicar la técnica ICSI, donde el embriólogo selecciona los mejores óvulos para inyectar también el espermatozoide sano seleccionado de forma directa.

La inseminación artificial funciona sobre todo para jóvenes

Para parejas o madres con pocos problemas de fertilidad o mayormente jóvenes, se puede recurrir a una inseminación artificial. Se realiza depositando una muestra de esperma en el útero durante su ventana de implantación. El profesional se dedica a dar seguimiento durante todo el proceso y, si hiciese falta, realizar una estimulación ovárica.

¿Se puede preservar la maternidad? ¿Y la paternidad?

Respetando el ciclo menstrual y fertilidad de cada mujer, es posible preservar óvulos durante años. Estos se congelan y se mantienen, pudiendo utilizarse cuando la mujer lo solicite con la misma calidad que en el momento en que fueron congelados. Así, se asegura una mayor probabilidad de ser madre en un futuro. Dicha alternativa es ideal para mujeres que atravesarán cirugía de ovarios, recibirán tratamientos oncológicos, o que quieren ser madres más adelante. Algo similar puede hacerse con la criopreservación del semen.

En conclusión, conocer los días fértiles de tu ciclo menstrual puede guiarte en tu búsqueda de embarazo de forma natural. Y especialmente, es un dato clave para realizar tratamientos de fertilidad con mayor éxito. Y tú, ¿estás siguiendo al dedillo tus días fértiles en la búsqueda de ese deseado bebé?

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